7 Schritte um Gewohnheiten erfolgreich zu ändern 

Erziehe deinen Körper – erster blog Beitrag auf deutsch! Los gehts!  Gewohnheit hin, Gewohnheit her. Gut oder schlecht. Wer kennt sie nicht?! Um Gewohnheiten zu ändern muss man zwei Sachen erstmal verstehen:  wie die Gewohnheit entstanden ist und warum man sie im Alltag verfolgt.  Nur wenn man versteht wo es herkommt und warum man es…

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